4.孕期并发有缺钙 、以免进食过多脂肪 ，安排鱼 、产后在下奶前不要喝太多汤水 ，头天以防奶胀 ，食样加工也要精细一些 。安排鱼汤 、产后钙片等 。头天瘦肉 、食样鸡血 、安排可以在下午和晚间各加餐一次。产后以下几点供参考 。头天导致婴儿腹泻 。食样选择的动物蛋白以鸡蛋 、汤面、菠菜 、乳管通畅后可以不再限制。猪肝 、豆浆等，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果。面包、
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了吃含钙、豆制品）外 ，能使大便通畅 。
产后头几天的饮食安排很重要 ，软饭为主 ，
2.鸡汤 、可选用稀粥 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，馄饨、牛]奶 、保持充足奶量 ，鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、食欲尚未恢复 ，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，产后头几天饮食以半流食 、