常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菜瓜 、香蕉 、田螺 、或后天调养不当 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯 、小麦、百合 、鸭肉 、龟板胶等。紫菜 、鸭蛋 、淡豆豉 、西瓜、口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，萝h.茄子 、藕 、芝麻 、银耳 、茭白 、时有烘热感 ，大便偏干，黑豆 、大麦 、蟹 、水蛇 、冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，猪脑 、黄瓜 、鳗鱼 、或面色潮红 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟龄集 、松子、菱角 、西红柿 、甜菜 、甘蔗 、芥菜 、渴喜冷饮，桑葚子膏 、或久病不复所致 。龟肉、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、豆腐 、小便短赤 ，菊花等 。桂圆肉） 、蛤蜊 、甜瓜 、蛤蜊肉 、燕窝 、豆腐 、人多由于先天禀赋不足，马肉 、蚌 、西洋参蜂皇浆、芒果 、牛奶 、绿豆芽 、海带 、鹅肉 、猪胰 、椰肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海蜇、绿豆 、甘蔗 、鸭蛋 、枇杷 、手足心热 ，主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、慈姑 、兔肉 、茶叶、西红柿 、猪蹄 、鸭肉 、鲤鱼 、绿豆 、鸡蛋 、芹菜 、薏苡仁 、蜂乳 、蘑菇 、雪梨 、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，猪骨 、丝瓜、白糖等 。鹅肉、