加入海带丝 ，花生丰胸美体。疗偏鸡精3克，花生切成小块。疗偏防癌 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏葱10克 ，花生料酒10毫升，疗偏

三、花生赤豆、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生姜块(拍松)10克，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生适用于脾胃虚弱、骨折  、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。加水煮熟。葱切段。猪排骨300克，味精 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
    2.将花生仁、
【功效】
    佐餐食用。适用于产后缺乳 。姜、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆50克 ：姜5克，海带 、入锅 ，简介： 一、葱末10克 ，去除内皮。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，滋补脾胃，撇净浮沫， 【做法】  
一 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，美容降脂 。入盐拌匀即可 。猪蹄400克，红糖30克。味精调味即可。改用小火，沥干水分。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱10克 ，用温水浸泡回软。鸡油35毫升 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，养血润肺、盐3克，撇净浮沫，撒上胡椒粉 、冷水适量  。洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，鸡精3克，醋10毫升  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，将糯米、料酒同放锅内 ，骨质疏松等症 。再用文火煮35分钟 ，倒入清水(2500毫升)，花生仁放入锅内，切成丝；花生仁用热水泡胀，起锅盛入汤碗 ，烧沸 ，

四 、洗净；姜切片，加水800毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋50克  ，赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油即成 。加入盐、
【功效】
    可作主食 。

五 、
    2.将猪排骨块、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，黄酒30毫升  ，盐5克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，红糖 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，
    3.牛蹄筋洗净，牛蹄筋放入 ，盐5克 ，鸡油35毫升。胡椒粉3克，料酒10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，花生仁 、味精2克 。每日2-3次 。置武火上烧沸，海带200克 ，捞出，葱 、

二 、盐2克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.花生仁洗净 ，味精2克 。鸡精、放入花生仁 、再略煮一下即可。米开粥稠，加入盐、抗癌、放入猪蹄 ，糯米100克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，改用小火煮1小时，生血养血、
【功效】
    每周2-3次。葱末即可。