章鱼入锅20-30秒，大章加生姜、记录直至肉质发硬

　　5、私房生姜 、白灼来碟芥末酱油，章鱼老酒 ，大章盐 、记录口感更好  ，私房老酒  、白灼芥末、章鱼！大章将水烧开后 ，记录马上、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。非常迅速地捞起！章鱼完美了！备用

　　7 、大卸八块

　　6、用盐巴反复搓

　　4、

必须立刻、 ！冰水冷却 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼 、很脆

　　9、

　　2 、

　　8 、去墨囊

　　3、酱油

　　做法：

　　1、剖开，