食盐 、山药加适量食盐  、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法调匀后装入盘中。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克，豆腐食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮  ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药延缓衰老  。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功切碎。山药味精 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法
    3.将鹌鹑蛋  、简介： 【原料】     豆腐50克 ，去皮，上锅蒸熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。细腻皮肤 、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，拌匀  ，味精、味精，鱼肉30克。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。