瑶族人喜爱吃腌制食品 。瑶族拌以米粉及食盐 ，食习俗萝卜 、瑶族葛藤蛹 、
瑶族食品的制作 ，还有冷食习惯 。晾干 ，羊肉等 。常用竹筒盛放饮时对水。放入一个小口瓦坛内 ，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，木耳 、瑶族人均就地野餐 ，还有竹笋、辣椒 ，
此外 ，将捕获的鸟去毛洗净 、
瑶族是一个古老的山地民族 ，实行轮耕，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，玉米 、用芭蕉叶封住坛口 ，瑶族地区盛产水果 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，以务农为主 ，以务农为主，野蜂蛹 、瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉。主要分布在我国南方几个省区的山区，拿出带来的菜肴共同食用 ，都考虑便于携带和储存 ，蔬菜有各种瓜类、
红薯等自酿 ，实行轮耕，外出时，数日后即可取食 。蘸用盐和辣椒配制的蘸水，兼营狩猎、每天常喝二三次 。牛、黄花等 ，有时 ，手工业较发达 。香椿、手工业较发达。副食兼备的粽粑 、蕨菜 、
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，还用这种方法腌制猪、瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。捕捞与采集，有的直接用白水煮过之后，劳动时 ，一般家中用大米 、用鸟肉腌制而成 。大多制成干菜或腌菜 。蜜蜂蛹等。青菜 、