莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀
，莲藕停1天 。菠萝 【做法】     1、汁的做法泡盐水3分钟后
，及功建议喝3天，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） 
，汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功菠萝1个（约200克） 。莲藕菠萝去皮 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝切块
，汁的做法

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，才可以连皮食用 。宜迅速饮用 ，之后再以冷开水泡洗 ，否则会氧化变黑。

【做法】
    1
、