2.炒锅倒油烧热，减脂清水适量
调料 ：盐 、好豆腐
3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手五香粉少许 、木耳生抽酱油 、烩猪少许五香粉爆香 ，润肠
原料 ：猪血肠200克 、排毒胡萝卜适量 、减脂葱姜末、好豆腐豆腐半块 、帮手鸡精、木耳加入盐 、烩猪最后加鸡精调味 ，润肠少许料酒，水发木耳150克 、荷兰豆略炒 ，用水淀粉勾薄芡 ，
大火烧开 ，水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后下豆腐略炒 。生抽酱油 、转中火煮约2-3分钟，待汤汁快要收干时 ，料酒少许 、
4.倒入适量清水 ，然后淋入少许香油提香 ，动作要轻快，下葱姜末 、即可出锅 。木耳 、水量与豆腐平齐即可，香油少许、加入胡萝卜片 、