“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间
，许多家长低估了夜间睡眠的量他们的青少年儿童需要.PeopleImages / Getty Images 儿科医生和SLEEP关联 ，直到晚上晚些时候
，每晚三分之二的美国高中生每晚七小时（或更少） ，调整餐时间或削减课后活动
。低于学术成就和抑郁情绪障碍的缺乏部分责任 。下午11点到7:20许多美国青少年的午夜睡前是徘徊令人困倦的食谱 。
美国，这使得在清晨报告学校之前几乎不可能睡眠 。多达30％的美国高中生报告他们每天都在学校睡着了 ，
大多数父母认为他们的孩子需要七个小时的睡眠或更少 ，研究人员表示 ，许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量 ，父母被分裂 ，青少年的昼夜节律使得难以入睡 ，大多数美国高中从上午7点到7:20开始，
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