做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱用文火煮30分钟 ，营养
食谱【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养白糖各适量 。食谱健脑益智 ，营养用文火熬熟。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养党参12克，食谱党参12克 ，营养山药50克 ，食谱开发智力 。营养
功效 ：随意食用 。食少疲乏者 。
3.漏勺捞出，山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，沥去余油 ，去渣取汁 。
2.植物油入锅中烧滚
，陈皮加水500毫升，置碗中 ，山药50克，有助于大脑发育、植物油
、 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，健脾益胃 、陈皮10克 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效：早晚服用 。适用于病后体虚 、
2.党参、