锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩同样的欢的花制作方法，和番茄酱有所不同 ，酸酸另起锅 ，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番

茄菜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，大人都喜

　　3 ，小孩

　　2，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的 。菜花用手撕成小块备用   。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番也适合一些肉类。

　　2 ，煮开后 ，水里放油和盐，不要搞错哦

　　3，盐1克 ，锅中放水 ，