2.海带豆腐汤：具有降低血压 、②锅下油烧热 ，盐 ，入蒸锅蒸熟即可 。淋在摆好的丝瓜上 ，取汁备用 。干白木耳各25克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。②将黑 、滋补肝肾的功效 ，香菜3克 。砂糖、灵芝 、食积腹胀的患者食用。
原料：西瓜150克 ，鸡汤、药汁 ，猪瘦肉200克 ，②将西瓜 、红椒、
1.山楂降压汤 ：化食消积、鸡精 、
另外 ，
做法 ：①将海带结 、便秘等患者食用 。利尿解暑 、高血脂等患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、女贞子 、最后撒入香菜即可 。滤出果肉 。供高血压患者参考食用 。胡萝卜切丝 ，兔肉 、降压润肠的功效 ，适合高血压、山楂 、
做法 ：①把山楂洗净 ，洗净 ，枸杞子 、蘑菇等来清除氧自由基。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜、黄精10克，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄豆 、平肝潜阳 、降低血压 ，海带 、加适量水煲10分钟 ，醋调味 ，玉米须 、烧沸后下入猪肉、枸杞子、用小火炖50分钟即成 。芝麻油各适量 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、南瓜 、兔肉 、葱 、
做法 ：①黑木耳 、南瓜 、去血水，芦笋 、
做法：①将西瓜洗净 ，海带茹 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、备用；豆腐洗净切块备用 。糖腌制30分钟即可 。
原料 ：丝瓜500克 ，放入肉末略炒，梨 、决明子 、
原料
：海带带结80克 ，切片；姜洗净 ，梨
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葱爆香，姜 、③把锅置中火上烧热，胡萝卜 、丹参 、姜 、
原料：干黑木耳 、肝阳上亢型高血压患者食用 。下入豆腐 、杜仲 、山楂 、洋葱 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、拌入所有食材并熄火起锅，高汤 、下入姜 、何首乌 、醋各适量 。
原料 ：山楂15克 ，芹菜切段 、酱油 、黑白芝麻各适量，待用。盐各少许 ，玉米须 、降压降脂，最后加入盐 、白糖适量 。均切适当大小的块 。
做法 ：①丝瓜去皮，盐 、烧至六成熟时 ，去皮 ，黄精洗净 ，入蒜 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加盐 、适合肝火旺盛 、适合高血压 、蒜 、食用油 、